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  • 98%肌膚保養成分可從飲食攝取!3食材最夠力


    【早安健康/張維庭編譯】每逢生理期到來,除了惱人的經痛之外,許多女性從生理期到來之前,皮膚就會開始出狀況,泛油、長痘,肌膚變得粗糙發癢,如果工作需要上妝,總是十分困擾。肌膚的潤澤度與女性荷爾蒙有著很深刻的關聯,不妨從飲食生活來調整,從食材來為肌膚保養!



    荷爾蒙隨經期變化 容易導致肌膚乾燥出油

    日本女性健康專欄作家海老澤直美表示,女性荷爾蒙分為雌激素和黃體素,雌激素是排卵前分泌量高的荷爾蒙,與保持角質層水分、讓肌膚保持潤澤有關。而黃體素則是排卵後分泌量較高的賀爾蒙,會促進肌膚分泌油脂。

    生理期前雌激素的分泌減少,肌膚含水量變少,讓肌膚會變得乾燥粗糙,而另一方面,黃體素增加又讓皮脂量增加,就成了長成人痘的一大原因。生理期前

    南投機車借款免留車明明覺得皮膚很乾卻還長了痘痘,就是因為女性荷爾蒙的影響。

    神經醯胺是肌膚健康關鍵 保濕抗紫外線

    肌膚的潤澤度,皮脂膜佔了

    金門代書貸款2~3%,天然保濕因子佔了17~18%,神經醯胺(Ceramide)則佔了80%。日本赤坂美容診所院長青山秀和醫師表示,神經醯胺是角質層保水機能的關鍵,可說是維持肌膚水分的要角。

    神經醯胺位於表皮最上層約0.02毫米的角質層,是一種天然脂質,也是皮膚角質層中佔比最高、最重要的角質層脂質,能夠形成薄膜,預防水分流失,不僅讓肌膚保持水嫩,還是避免肌膚受到紫外線、細菌侵擾的重要成分,可說是維持肌膚健全的重大角色。

    《維持肌膚健康這樣吃》

    日常生活中的飲食裡,蛋白質能製成天然保濕因子,必需脂肪酸則能製成神經醯胺,也就是說,我們日常的飲食中,就能掌握98%的肌膚潤澤成分!

    1.酪梨

    有著「森林奶油」之稱的酪梨,在日本被視為「吃的美容液」,含有維生素B群、維生素C、維生素E、葉酸、鉀、鈣、銅等等,高達11種維生素以及14種礦物質,含量豐富又均衡,並還有高達20%的優良油脂。

    2.鮭魚

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    能成為天然保濕因子材料的蛋白質、神經醯胺材料的必須脂肪酸DHA?EPA,鮭魚的天然顏色更是紅色色素蝦紅素,有非常強的抗氧化力,有助於預防細紋斑點、鬆弛,可說是美肌效果十足的食材。

    3.味噌

    美味的味噌湯,是能輕鬆飲用的發酵食品,天天持續的飲用,能增加肌膚中的神經醯胺,改善肌膚的保濕狀態。味噌的材料為「黃豆」、「麴」以及「鹽」,大量生產或是調味考量,可能會放入添加物以及保存劑,挑選購買時,可留意成分標示,盡量選擇只有這三種原料的味噌,並選擇鹽分較少的商品。



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    台灣釋出5G頻譜 要等到2020年

    工商時報【林淑惠╱台北報導】

    儘管5G「未演先轟動」,全球主要廠商積極布局5G業務及相關服務,但是,台灣何時發

    創業貸款率利最低銀行放5G頻譜,NCC目前沒有明確的時間表,但是基於全球5G標準尚未出爐、哪些頻譜才是全球主流的5G頻段也還不明確,NCC對於台灣發放5G頻譜的

    房屋貸款程序時間點,目前傾向等到2020年左右。

    若以各國陸續公布5G頻譜未來可能座落位置來看,台灣朝向釋出3.4~3.8GHz、4.4~4.9GHz、28GHz,以及700MHz等幾個頻段。

    惟全球5G話語權仍掌握在歐美主要國家、大陸及日韓等國手中,交通部坦言,未來台灣的5G頻譜規畫仍將參考世界主要國家發展趨勢。據了解,交通部對於5G頻譜已有初步規畫

    票貼,歐美、亞太先進國家將會是台灣主要參考依據。

    NCC副主委兼發言人翁柏宗強調,頻譜發放必須考量相關設備是否支援、以及廠商是否在該頻段大量生產相關產品,否則就會出現支援的設備太少、建設成本太高

    支票借貸及債務整合協商

    金門縣烏坵鄉身分證借錢而使得業者面臨開不了台的窘境。

    之前,台灣針對4G頻譜發放了2600MHz的TDD頻段,因為相關設備支援不足、成本過高,4G TDD技術至今尚未開台服務。

    國際ITU組織最新預估,全球將在5年內投資4,500億美元建設寬頻網路,台灣方面,行政院日前公布前瞻數位建設、將在數位經濟方面投入460.56億元,帶動民間投資2,380億元,5G被列入未來台灣發展寬頻網路的重點,電信公司則被視為民間投資的主要經費來源。

    但業者也強調,4G前兩次開放頻譜競標,業者總共投資了1,465多億元,

    公司借貸4G所投入的頻譜價金、建設經費,到現在都還沒有回收,年底還有第三次4G頻譜競標,未來有沒有能力再投入大筆經費競標5G頻譜、以及5G網路建設?恐怕這才是政府應該思考的重點,如果沒有相關獎勵民間企業投資的配套措施,台灣的5G之路勢必走得相當崎嶇。

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    針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。

    郵局小額貸款和私人貸款最低息2.前置協商諮詢

    針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

    3.更生諮詢

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    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    4.清算諮詢

    針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    想親近金魚?喵星人根本喝海鮮湯

    Yahoo奇摩(新聞)

    有些人不敢在家裡同時飼養貓和魚,就怕喵星人哪一天獸性大發,把水缸裡的金魚抓出活剝生吞。主人的擔心不是沒有道理,但把魚養在後院的池塘就沒問題了吧,畢竟喵星人不諳水性,總不會跳進池塘上演撈魚樂。沒想到影片中這隻貓咪94狂,不僅跑去喝池塘的水,還頑皮的伸出貓掌在水裡撥來撥去,真是要把池中原本自在悠遊的一群魚兒嚇得魂飛魄散。這樣哪是想和魚而釋出想交朋友的善意,根本是在大啖金魚湯吧。



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